Psyllium sa stane skvelým doplnkom vašej vyváženej stravy. Ide o rozpustnú vlákninu získanú z plantagu indického (Plantago ovata), ktorá pomáha so starostlivosťou o funkciu čriev. Medzi jeho benefity patrí aj fakt, že patrí medzi prebiotiká.Navyše vám vďaka vysokému podielu vlákninyefektívne pomôže so splnením jej denného odporúčaného príjmu. Ďalšou zaujímavou vlastnosťou môže byť aj to, že táto vláknina v psyliu na seba pri prechode tráviacim systémom viaže vodu a získava gélovitú konzistenciu.
Zaradenie psyllia do jedálnička je veľmi jednoduché. Stačí ho piť samostatne zmiešané s vodou alebo akoukoľvek inou tekutinou. Dá sa však pridať aj do kaše, jogurtu, smoothies alebo iných pokrmov. Ide teda o praktický spôsob, ako zvýšiť denný príjem vlákniny.
Psyllium a jeho výhody
- rozpustná vláknina získaná z plantagu indického (Plantago ovata)
- ide o prebiotikum
- pomáha pri starostlivosti o funkciu čriev
- dá sa miešať s vodou alebo inými tekutinami
- ideálne do kaší, jogurtov alebo kokteilov
- hodí sa aj pre vegánov
Zloženie
BIO psyllium šupky (Plantago ovata).
Dávkovanie
Pridajte 2 čajové lyžičky (5 g) do svojho obľúbeného nápoja, smoothie alebo jogurtu.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g | 5 g | *RI 5 g |
|---|---|---|---|
| Energetická hodnota | 754 kJ/ 180 kcal | 38 kJ/ 9 kcal | 0 % |
| Tuky | 1,1 g | <0,1 g | 0 % |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | <0,1 g | 0,0 g | 0 % |
| Sacharidy | 3,6 g | 0,2 g | 0 % |
| - z toho cukry | 0,0 g | 0,0 g | 0 % |
| Vláknina | 85 g | 4,3 g | - |
| Bielkoviny | 3,0 g | 0,2 g | 0 % |
| Soľ | 0,00 g | 0,00 g | 0 % |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/ 2000 kcal)
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, vajec, arašidov, sóje, mlieka, orechov, horčice, sezamu a lupiny
Minimálna trvanlivosť do:
Uvedená na obale výrobku.
Podľa platnej legislatívy Európskej únie a Slovenskej republiky nie je možné pri týchto produktoch uvádzať zdravotné alebo liečivé účinky.
V prípade, že produkt obsahuje alebo môže obsahovať alergény, sú tieto uvedené v zložení podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011
Alergény:
Môže obsahovať stopy alergénov: lepok, sója, horčica, zeler, sezam, vajcia a mlieko.